O czym warto pamiętać robiąc grilla

Wraz z dobrą pogodą w ogródkach i na działkach zaczynają pojawiać się grille. Polacy uwielbiają biesiadowanie na świeżym powietrzu i trudno się im dziwić. Po zimie trzeba się nacieszyć zielenią i słońcem. Szykując się na grilla warto wiedzieć i pamiętać o kilku rzeczach tak aby nasze grillowanie było możliwie zdrowe i jak najmniej szkodliwe dla … Czytaj dalej

Dlaczego warto jeść sezonowe owoce i warzywa

Chyba nikt nie ma wątpliwości, że warto jeść dużo warzyw i owoców. Każdy kto robi zakupy zapewne zauważył, że dostępność warzyw i owoców zmienia się w ciągu roku. O sezonie przypomina nam również cena. Oczywiście można kupić truskawki w grudniu, ale czy warto? Może lepiej sięgnąć po sezonowe owoce i warzywa. Co zyskujemy jedząc owoce … Czytaj dalej

Jak naturalnie przygotować pisanki

Aby na święta wielkanocne cieszyć się pięknymi i wielobarwnymi pisankami nie musimy sięgać po sztuczne barwniki. Natura wyposażyła nas w zdrowe i bezpieczne barwniki na codzień ukryte w roślinach. Na Pintereście można znaleźć mnóstwo sposobów na naturalne zabarwienie pisanek – przetestowaliśmy trzy z nich. Barwienie pisanek Bez względu na to jaki naturalny barwnik wybierzesz przy … Czytaj dalej

Jak zmniejszyć ilość marnowanego jedzenia

Marnowanie jedzenia jest dużym problemem. Co roku 1/3 wyprodukowanej żywności zostaje wyrzucona. Zgodnie z danymi Food and Agriculture Organization of the United Nations zaledwie 1/4 marnowanej żywności wystarczyłaby aby nakarmić wszystkich głodujących ludzi. Oczywiście żywność marnowana jest nie tylko w naszych domach, ale również w sklepach, firmach czy restauracjach. Zmianę zawsze najłatwiej zacząć od nas samych. … Czytaj dalej

Jakie rośliny warto mieć w domu

Rośliny w domu mogą służyć nie tylko jako ozdoba, ale również wpływać na jakość powietrza. Warto je uprawiać ponieważ na codzień w powietrzu unosi się benzen, amoniak, ksyleny, trichloroetylen i aldehyd mrówkowy. Jest kilka roślin, które bardzo sprawnie uporają się z tymi zanieczyszczeniami powietrza i pozwolą nam dobrze czuć się we własnym domu. Warto zadbać o … Czytaj dalej

Jak przedłużyć świeżość warzyw i owoców

sałata w doniczce

Będąc w sklepie często ulegamy pokusie kupienia większej ilości warzyw i owoców lub zwyczajnie jesteśmy do tego zmuszeni wielkością opakowania np. kto jest w stanie zjeść całe opakowanie rukoli zanim zwiędnie? Jest kilka sztuczek, które pomagają wydłużyć świeżość warzyw i owoców. Rukola – po rozpakowaniu dużego pojemnika zanim schowasz go do lodówki połóż na nim … Czytaj dalej

Jak zrobić własny odświeżacz powietrza

Lubimy gdy w pomieszczeniach, w których przebywamy ładnie pachnie. Dlatego często sięgamy po odświeżacze powietrza.Ciężko jest znaleźć w sklepie coś co faktycznie odświeży powietrze nie rujnując przy tym naszego zdrowia. Wiele odświeżaczy zawiera substancje przyczyniające się do chorób układu nerwowego takich jak pochodne benzenu, toluen lub aldehydy. Odświeżacze mogą powodować bóle głowy i nudności. Lista … Czytaj dalej

Jak zrobić owijkę z woskiem pszczelim (bee wrap)

Folia spożywcza jest bardzo wygodna, ale niestety nie jest dobra dla naszego zdrowia ani planety. Owijka z woskiem pszczelim (bee wrap) jest dla niej dobrą alternatywą. Taką owijkę możecie stosować zamiast folii do zabezpieczania naczyń (np. miski z ciastem), pakowania kanapek, zawijania warzyw i wielu wielu innych. Jest zdrowa i można jej używać wielokrotnie. Jeśli … Czytaj dalej

Trzy małe zmiany dobre dla Ciebie i środowiska #1

Świat nie zmienia się na lepszy od mówienia tylko od zmian, które wprowadzamy w codziennym życiu. Niektóre z nich są tak małe, że chwilę po ich w prowadzeniu nie wiemy czemu kiedykolwiek robiliśmy coś w inny sposób. Takie małe zmiany potrafią mieć bardzo duże znaczenie dla naszego zdrowia, środowiska i portfela. 1. Wymieniaj się kwiatkami … Czytaj dalej